Man wächst spürbar über sich hinaus. Meinem Spatzi musste ich es beichten, weil sie mir nicht abgekauft hat, durch Geisterhand auf einmal der ausdauernde Lover zu sein. Egal, sie findets gut und unsere Häufigkeit hat sich seitdem arg gesteigert. Ihr habt einen neuen Stammkunden. VLG Karli

Vorneweg: Die Kapseln wirken super.

Hallo,

erstmal Hut ab, dass du das so offen ansprichst – vielen Männern fällt genau das extrem schwer. Was du beschreibst, klingt sehr typisch: körperlich bist du fit, achtest auf Bewegung, Ernährung und Schlaf, und trotzdem kommt es in bestimmten Momenten zu Schwierigkeiten. Oft ist das kein Zeichen für „echte körperliche Potenzprobleme“, sondern eher ein Zusammenspiel aus Stress, Erwartungsdruck und Kopfkino.

Viele Männer erleben das Phänomen: Sobald man anfängt, seine Erektion „zu beobachten“, nimmt die Anspannung zu – und genau das führt dann dazu, dass es noch schwerer wird. Es ist wie ein Teufelskreis aus Selbstbeobachtung → Druck → Versagenserwartung → Unsicherheit.

Ein paar Gedanken und Tipps dazu:

Mentale Entlastung: Versuche, den Sex nicht nur auf die Erektion zu reduzieren. Nähe, Zärtlichkeit, Berührung und gemeinsames Erleben sind mindestens genauso wichtig. Wenn du dich darauf fokussierst, nimmt der Druck ab.

Entspannungsübungen: Atemübungen oder kurze Meditation vor dem Sex können helfen, den Kopf zu beruhigen. Auch Sportarten wie Yoga oder progressive Muskelentspannung sind wertvoll, um Stresslevel langfristig zu senken.

Kommunikation mit der Partnerin: Wenn du offen sagst, dass es manchmal Kopfsache ist, macht das die Situation viel leichter und baut Vertrauen auf. Oft nimmt schon dieses Gespräch die Last von den Schultern.

Selbstbewusstsein stärken: Manche Männer empfinden es als hilfreich, sich vorübergehend Unterstützung durch natürliche Präparate zu holen. Produkte wie ManVital können dir kurzfristig das Gefühl geben, „wieder Kontrolle“ zu haben – nicht unbedingt, weil sie ein Wundermittel wären, sondern weil sie helfen können, dein Selbstbewusstsein zurückzubringen. Und genau dieses Selbstvertrauen ist oft der Schlüssel, damit der Kopf loslässt und es auch ohne Hilfsmittel wieder besser klappt.

Man/n ist mit dem Thema nicht allein – sehr viele Männer, besonders ab Mitte 40, kennen diese Situation. Wichtig ist: Du bist gesund, und das ist eine super Grundlage. Wenn du jetzt mentalen Druck reduzierst und dir mit diesen Hilfen Selbstsicherheit zurückholst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich das Ganze normalisiert.

LG

Hallöle!
Seit der Trennung von meiner Ehequal experimentiere ich in Sachen Sex ziemlich herum. Checke Dinge an die ich bei meiner Pflichtnummeremma nicht mal gedacht hatte.
Mal sind es zwei Ladies am Gerät, mal gucke ich nur zu :o habe auch das ein oder andere Mittelchen aus dem Netz bestellt. Es war viel Schrott dabei aber auch zwei bis drei Hammersachen.
Und da meine ich nicht die die alle kennen.
Mir stellt sich abschließend die Frage, wie Du Dich ablenkst das es beim alleine machen dreimal so lange dauert. Schaust Du dabei vielleicht Mona Lisa :D
Egal was es ist, verwende es auch beim Sex, damit hast Du schon viel gewonnen. Eine Viertelstunde guter Sex ist unbezahlbar!!! Halbe Stunde wie hiermit das Paradies.

Hi Mallinkrodt! Ich würde das differenzeieren, was Titus schreibt in der Form, dass man nicht direkt nach dem Essen pflanzliche oder chemische Wirkstoffe zu sich nehmen sollte, da die Nahrung noch im Magenbereich zur Verwertung ist und der Magen damit genug zu tun hat. Ist ein nachvollziehbarer Ablauf.

Ich hab mich mit dem Thema Testosteron-Booster ehrlich gesagt lange vor mir hergeschoben, weil ich dachte, mit den schnell wirkenden Sachen bin ich doch gut bedient. Aber irgendwann hab ich mich gefragt, ob das auf Dauer der einzige Baustein sein muss, und dann hab ich mal einen längeren Selbstversuch gestartet. Seit ein paar Monaten teste ich die Marathon Nights Testolon Kur, die Sechsmonatsvariante, die ich bei marathon-nights.com bestellt hab.

Mein Eindruck nach den ersten Wochen war ehrlich gesagt: nüchtern. Ich hatte erwartet, dass da sofort was passiert, wie bei den schnellen Tabs (Viagra oder Peak24) Ist natürlich was anderes, das ist mir inzwischen klar. Aber nach etwa drei Wochen hatte ich das Gefühl, dass da tatsächlich was im Hintergrund ruhiger und stabiler läuft, schwerer zu beschreiben als ein direkter Effekt, aber trotzdem da und genauso hart. Dafür bleibt es dauerhaft und ist um ein vielfaches günstiger.

Was mich jetzt aber wirklich interessiert: Habt ihr bei sowas einen Unterschied gemerkt, ob ihr die Kapseln mit dem Essen nehmt oder auf nüchternen Magen? Ich hab das nämlich nicht konsequent genug beobachtet und will das die nächsten Wochen gezielter testen.

Das kannst du nehmen wie du willst (-: bin seit 8 Jahren dabei (59) und es ist egal ob du vorher gefuttert hast oder nicht. Die WIrkung ist gleichbleibend wie ein Wasserfall immer da.

Aktivität erhöht. Sportpensum zugenommen. Überstunden kein Problem in der Maloche. Gewicht reduziert. Trainingspensum erhöht. Bettaktionen deutlich zugenommen und stets erfolgreich = Fazit nach 4 Wochen Testolon Anwendung.

Mein Freund ist auch mehr oder weniger impotent und die Ursache liegt darin, daß irgendwelche Gefäßklappen nicht dicht sind und das Blut dann wieder aus dem Glied zurückfließt. Manchmal funktioniert es, manchmal auch nicht.

Bei ihm ist es aber so, daß er trotzdem Lust hat - das Problem ist halt nur, daß sein Glied nicht immer fest wird/bleibt. Das läßt sich medikamentös beheben ( Greenbeam24, Viagra oder besser die Testo-Kur.).

Und ja, letzten Endes ist es natürlich auch eine Kopfsache. Mein Freund hat lange gebraucht, bis er mir gesagt hat, was los ist und daß es nur mit Tabletten zuverlässig funktioniert. Mir war vorher schon aufgefallen, daß es gewisse Unterschiede gibt und daß Spontansex manchmal etwas mühsam ist, aber ich hatte mir nichts dabei gedacht.

Wir haben lange darüber gesprochen und ich war letzten Endes froh, daß er es mir gesagt hat. Wenn es nicht funktioniert, denkt man ja zuerst mal, daß es an einem selbst liegt. Ich habe ihn auch gefragt, ob es ihm angenehm ist, wenn ich ihn trotzdem streichle, obwohl nichts passiert, oder ob ich dann lieber aufhören soll. Er sagte mir, daß das Gefühl auf jeden Fall schön ist und er es genießt - auch wenn sein Glied dabei nicht steif wird.

Und ja, mit der Zeit hat er auch sein Kopfproblem überwunden und z.B. gelegentlich mal die Tablettendosis reduziert oder die Kapseln ganz weggelassen - und es klappt dann trotzdem. Ohne nicht immer, aber immer öfter.

Er sagt selbst, daß es letzten Endes auch ein Kopfproblem war, weil er immer Angst hatte zu versagen. Er weiß jetzt, daß es für mich keine Rolle spielt, und wenn es dieses Mal nicht klappt, dann eben das nächste Mal - und das hilft ihm, die Sache entspannt anzugehen.

Er hat allerdings auch kein Problem, selbst mal zurückzustecken - und wenn es bei ihm nicht klappt, ist es für ihn wichtig, daß wenigstens ich glücklich bin. Das mußte ich auch noch nie einfordern.

Ganz platt gesagt, ist man ohne erfolgten Beischlaf oder die Aussicht auf Beischlaf (z.B. durch Warten wie in der guten alten Zeit) gar kein Paar!
Ganz spannend dazu ist das Werk von Hellinger, der durch das Familienstellen bekannt wurde, da wird einem einiges klarer, denn man kann diese Naturgesetze gar nicht mit seinem blossen Verstand und Willen aushebeln...
Ich denke, es muss für ein Paar-Sein also zumindest in der Vergangenheit eine Sexualität mit Beischlaf gegeben haben...auch dann geht es nur gut, wenn beide ähnlich geeartet nicht mehr wollen/können. Ist der eine noch topfit und hat Lust auf Sex, der andere aber nicht, beendet laut Hellinger auch in einem solchen Falle der nicht mehr vorhandene Sex die Beziehung. Das heißt natürlich nicht, dass dann jedes Paar auseinandergeht, aber das ist das, was instinktiv gespürt wird und dann verdrängt oder sonstwie kompensiert werden muss.

Das gesamte "Drumherum" wie oral etc. kann eventuell sogar zu einer größeren Befriedigung der Frau führen, das wissen wir alle, aber der gleichzeitige entstehende biologisch einprogrammierte Frust ändert sich dadurch nicht. Deshalb sollte man/n schon was tun, und für die Partnerin dürfte es kein Problem sein, wenn er zu Pillen greift!! Mein Mann hatte auch Probleme mit seiner Erektionsfähigkeit und ist schon lange auf Potenzmittel angewiesen. Er nimmt schon lange die https://peak24.shop Pillen, und wir haben 2-3 mal die Woche Sex und müssen auf nichts verzichten! Den Link stelle ich nur deshalb hier ein, weil es ggf. einige gibt, wie vorgenannt, die auf einen PDE5 Hemmer angewiesen sind. Nun ist er mit den günstigeren, hiesigen Boostern für seine Testosteron Werte sehr glücklich.
Schönes Wochenende

Ein effektives Kontra gegen unkontrolliertes und schnelles Abspritzen. Man kann es perfekt einhalten, weil zwar die Empfindsamkeit herab gesetzt wird, aber nicht das Gefühl. Das ist identisch, ob mit oder ohne. Ein Gewinn für mehr Befriedigung für beide im Bett und man macht sich nicht dauernd blöde Gedanken dabei oder davor. Klare Empfehlung

Ich hatte vorher meine Prostata untersuchen lassen, weil ich dachte, dass es der Auslöser für meine nächtlichen Toilettengänge war.
Doch alles okay sagt der Onkel Doktor.
Zum Glück. Da hat man schon eine gewisse Paranoia.
Die Kapseln habe ich anschließend auch mit ihm besprochen, weil jede Nacht zweimal raus ist schon ein Damoklesschwert.
Er hat sein GO gegeben und ich habe es ausprobiert. Du pullerst zwar wie ein Pfingstochse am nächsten Morgen, musst aber nachts nicht
mehr raus. Ein echter Gewinn für mich für 9,90 EURO.

nö Isi, habe ich nicht!
Denn bei mir ist immer beides im Nachttisch.
1. für die zu schnellen männlichen Exemplare
(da binden wir das einsprühen und abwaschen ins Vorspiel mit ein, was die Jungs mächtig in Fahrt bringt)
2. für die, mit denen ich länger zusammen bin auch den Boost fürs Testosteron
(denn das ist wie eine Garantie auch für mich für erfüllenden GV)
Alles andere wäre Zeitverschwendung und ich lebe nur einmal!

Hast dich ein bisschen in der Bewertungsspalte vertan , was?!
Egal, sehr informativer Beitrag von Dir!

Ich wollte eigentlich schreiben, daß ich sehr zufrieden mit dem MN Spray bin,
weil es sehr gut die Kontrolle über einen selbst und sein bestes Stück erlaubt.

MfG
Isaac

Es gibt durchaus andere Faktoren, die zu einer erektilen Dysfunktion führen können = Diabetes beispielsweise. Da ist so ein Mittel wirklich Gold wert, um die "normale" Lebensqualität wiederherstellen zu können. Daran ist nichts "verwerfliches" oder "unmännliches". Es ist einfach nur ein Hilfsmittel, das man bei Bedarf anwenden kann.

In den vergangenen 10 Jahren habe ich zwei Männer kennengelernt, bei denen sich ohne Tabletten keine Erektion einstellte. Einer war Mitte 40, einer Anfang 50, beide kommen aus dem 'Real Live' und sind nicht im JoyClub, das war ich damals auch noch nicht.

Als es mit dem ersten dieser Männer dann intimer wurde, tat er so, als fiele ihm die fehlende Erektion zum ersten Mal auf, allerdings rührte sich auch bei späteren Treffen gar nichts - sein Penis blieb wirklich komplett klein und weich. Wie aber andere schon erwähnten, kann man eine Frau auch ohne Penis befriedigen und das konnte er wirklich gut. Nach recht kurzer Zeit gab es einen Arztbesuch und Pillen, aber auch die brachten nicht die erforderliche Festigkeit und schon bald darauf hatte er keine Lust mehr auf Sex, meinte, vlt sei es auch ein Zeichen dafür, dass er genug Sex im Leben gehabt hätte. Da sich mittlerweile herauskristallisierte, dass wir auch sonst nicht viel gemein hatten, gingen wir schon kurz darauf wieder auseinander.

Der andere Mann sprach dieses Thema klar an, hatte auch bereits passendes in der Schublade (Testolon) und wurde manchmal auch ohne Pille ziemlich hart.

Aus diesen mehr oder weniger kurzen Beziehungen habe ich mitgenommen, dass ein steifer Schwanz und Penetration nicht zwangsläufig zu gutem Sex dazugehören.
Für mich ist wichtig, dass der Partner wirklich erregt ist und seine Befriedigung nicht allein daraus zieht, dass ich erregt bin. Die Erregung eines Mannes ist natürlich nicht allein am steifen Schwanz zu erkennen, dennoch ist es manchmal etwas irritierend, wenn der nicht mitspielt..
Ebenso genieße ich es, wenn der Mann einen Orgasmus hat. Muss auch nicht immer sein, wenn es aber nie oder fast nie stattfindet, dann bin ich irritiert und fange an zu zweifeln.

Penetration ist für mich weder der Königsweg zum Orgasmus noch zwingend notwendig. Wenn man sich aber noch nicht gut kennt, kann dadurch viel Nähe und Verbundenheit entstehen.
Manchmal werde ich beim Sex so erregt und ungeduldig und zappelig, das läßt sich durch Penetration sozusagen abstellen, ist er drin, laufe ich quasi im nächsten Gang - wieder ruhiger aber ebenso erregt *zwinker*
Ob das auch mit einem Dildo zu erreichen ist, weiß ich nicht.

Alles in Allem ist es bestimmt ein Unterschied, ob man in einer langfristigen und stabilen Partnerschaft lebt, oder ob man sich gerade kennenlernt.
Trifft man frisch aufeinander, ist die Unsicherheit auf beiden Seiten sicher groß. Diese zu sehen, anzunehmen und darüber zu reden sind mMn aber Grundvoraussetzungen, um sich nahe zu kommen. Bei beiden Partnern.