Hallo Norbit!
Das wichtigste ist, dass du dich selbst nicht unter Druck setzt, denn wenn du mit Gewalt versuchst, deinen Penis hart zu halten oder hart zu bekommen, passiert mit Sicherheit das Gegenteil.
Entspann dich vollkommen und lass alles auf dich zukommen.
Weiterhin könnte die mangelnde Versteifung sowohl seelische, wie auch körperliche Ursachen haben. Das müsste, wenn es sich nicht bei dir bessert, unbedingt ein Arzt abklären. Es könnte sein, dass du viel Stress hast, eine bewusste oder auch unbewusste Versagungsangst hat auch diese Folgen und schließlich gibt es noch Krankheiten, die du selbst gar nicht merkst, wie z.B. Diabetes, die ebenfalls Ursache deines Problems sind.
Deshalb vertrau dich einem Facharzt an, der soll dich mal gründlich durchchecken.
Sollten körperliche Gründe ausgeschlossen werden können, hilft die vorübergehende Einnahme von Potenzmitteln, damit Kopf und Schwanz erst einmal wieder miteinander korrespondieren können.
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Tschau, Michi!
